* Lese minimum 10 sider per dag

* Lytte 30 minutter per dag

* Trene 3 ganger

* Tur 3 ganger

* Gjøre regnskap

* Ferdig terrasse + gardiner + skap + soverom 2

* Skaffe og ringe 2-3 leads Finland

Gjøremål for denne uken

• Ringe min 10 stk pr dag av allerede Xango medlemmer
• Alle nye kontakter, ringes inne 24 timer
• 3 nye “landing pages” opperative innen tirsdag
• lese min 10 sider pr dag
• lytte min 30 min pr dag

Tracking:

Hva jeg gjorde denne uken (spesielt: hva var fremganger):

Leste (og leser fortsatt) COACH av Art Williams denne uken. Forrige uke leste jeg The 50th Law av Robert Green.

Kommet i gang med morgenturer noe som er fantastisk bra. Kondisjonen er på vei oppover. Trenger mer styrketrening.

Bra Xango uke, med lederseminar og møte på Steinkjer i helge som avsluting.

Minus: fikk ikke sponset inn noen nye selv denne uken.

Hva jeg planlegger å gjøre kommende uke: Sende ut nyhetsbrev Xango. Oppdatere V-team web. Kjøre nettmøte mandag OG kom i gang trening torsdag. Masse “coaching” samtaler. Jobbing med nye verktøy.  Lese igjennom hele læreboken i Familierett OG arverett. Studere online kurset til Rui Ludovino. Sponse inn min 1 ny person i Xango.  Trene mer enn forrige uke!

Utfordringer: Være disiplinert, jobbe fort og effektiv. Hvis ikke strekker ikke tiden til for alt det jeg ønsker å få uttrettet denne uken.

Løsninger: Legge meg tidlig, stå opp tidlig og ut på tur (trene) med en gang jeg våkner. Får igjen dette mange ganger i form av energi, overskudd

Nøkkeltall (”what is measured improves”):  Flink til å fokusere på visjonen og tok morgentur 4 av 5 siste dager. På de andre pkt’ene under tracking er det litt huller og ting som kan forbedres.

Hva jeg har lært denne uken: 30 -60 minutter investert hver morgen på å spasere/løpe gir mange ganger innsatsen tilbake i avkastning. Energimessing, og FØLELSESmessig. Gir en fantastisk bra start på dagen.

Som Jim Rohn sier “work harder on yourself than your job”. Dette er ganske vanskelig – og derfor er det nesten ingen som gjør det.

Men det skal ikke være meg, så nå er det “recommittment” til daglige disipliner. Ting som er “IMPORTANT” men ikke alltid “URGENT”.

Kort oppsummering av perioden:

Hva jeg gjorde  (spesielt: hva var fremganger): brukte 10 dager i California på Elite Summit. Mye kjøring rundt omkring i Sør-California for å få sett meste mulig. daglige disipliner ble neglisjert en del, men fikk trent litt omtrent annenhver dag.  Signet opp et nytt xango medlem (i sarpsborg) før jeg dro, samt en i LA (fra Ukraina). Så har nå sponset like mange så langt i 2010 som jeg gjorde i hele 2009

Har leste flere bøker i perioden: Sone Dietten av Barry Sears, Lotus Code av Mark Yarnell, Coach av Art Williams (ikke ferdig)

Hva jeg planlegger å gjøre neste uke: Komme tilbake i jobbemodus. Få unna masse ugjorte oppgaver både med studier og xango som er energi-tappende. Jobbe med målsettning, dream board, og fortsette å lese hver dag

Utfordringer: So little time, so much to do

Løsninger: Spise bedre, trene slik at jeg har maksimalt med energi. Stå opp tidlig, til sengs tidlig. Bruke minimalt med tid på facebook og andre uproduktive aktiviteter på nett

Nøkkeltall (”what is measured improves”): 2 nye signups xango. nøkkeltall trening/fysikk har jeg ikke tatt/skrevet ned, heller ingen fremgang der. Mer eller mindre status quo. Finansielt en tilbakegang etter ferie i USA (bruker alltid mer enn man tror)

Hva jeg har lært denne perioden: “For things to change, I have to change” – Jeg må bli mer disiplinert og forbedre min helse/ fitness. Ikke someday, one day, men NÅ!

Hva jeg gjorde denne uken (spesielt: hva var fremganger):

Hva jeg planlegger å gjøre neste uke:

Utfordringer:

Løsninger:

Nøkkeltall (”what is measured improves”):

Hva jeg har lært denne uken:

Hva jeg gjorde denne uken (spesielt: hva var fremganger):Treg start på meg, tyngre enn ventet. Har ikke fått lest og lyttet som planlagt. Vanskelig og holde kost fokus når vi har gjester (marit bodde hos oss fra tirs til fred) eller når jeg er på jobb en hel helg.

Hva jeg planlegger å gjøre neste uke:2 presentasjoner,lese og lytte i ht planen samt kosthold

Utfordringer:ingen

Løsninger:work work work

Nøkkeltall (”what is measured improves”):ingen

Hva jeg har lært denne uken:det er i motbakke det går oppover

Hva jeg gjorde denne uken (spesielt: hva var fremganger):

Leste (og leser fortsatt) COACH av Art Williams denne uken. Lang bok, fortsetter kommende uke. Leste også LEV MOTIVERT av Øyvind Hammer og ble ferdig med denne (kort, men bra bok!)

Fikk laget ferdig ny PPT presentasjon og vist den på torsdag. Mye bra tilbakemeldinger, spesielt Steinar veldig fornøyd.  Ikke fått noe konkret feedback, forslag eller endringer fra noen. Jobber litt i et “vakum” her..

Hva jeg planlegger å gjøre neste uke: Lage en KP basert på nye PPT. Forbedre PPT. Lese igjennom hele læreboken i Familierett. Studere online kurset til Rui Ludovino. Sponse inn min 1 ny person i Xango.  Trene mer enn forrige uke!

Utfordringer: Sliter med motivasjonen for trening nå i kulden. Skulle ha begynt på Crossfit, men ligger langt unna og har vært uten bil.

Løsninger: Fokusere på å komme meg på trening på SATS her på Røa

Nøkkeltall (”what is measured improves”):  Flink til å fokusere på visjonen og til å lese/studere. På de andre pkt’ene under tracking er det mye huller og ting som kan forbedres. Det aller viktigste er treningen. Må trene mer!

Hva jeg har lært denne uken:  ”Det er et klart skille mellom fortiden og nåtid, fortiden kan ikke endres, den må aksepteres. Lev nå som en konsekvens av hvordan du vil ha det i fremtiden”